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Cinco buenas razones para hacer pilates: Mejora la flexibilidad

flexi
 
 
5°
Mejora la flexibilidad

Al realizar movimientos lentos y estirados nos permite ganar flexibilidad, ya que se trabaja sobre los músculos alargándolos y no contrayéndolos para marcarlos, como se hace en los gimnasios.


 
 
 
 

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