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Cinco alimentos que deberías comer a diario: Zanahoria

zanahoria
 
 
3°
Zanahoria

La alta concentración de provitamina A contenido en esta hortaliza permite que el cuerpo humano pueda transformarla en vitamina A, lo cual ayuda a mejorar problemas relacionados con la visión, aporta antioxidantes que contribuyen a la salud en los huesos, protección cardiovascular, mejora de la piel y fortalecimiento del sistema inmunológico.


 
 
 
 

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